よしっ、ナチュラル・コルセットを作ろう！
今朝はこんな一枚から。
愉快な仲間たち！
おはようございます。 情熱と挑戦、マグロちゃんこと加治木英隆のブログへようこそ！
ブログにお立ち寄り頂き、ありがとうございます。ご縁に感謝です。
先日の山門JC45周年記念式典からの一枚です。ほんと、愉快な仲間たちとのご縁に感謝ですね、笑。
では今回のお話しです。
よしっ、ナチュラル・コルセットを作ろう！
自分のビジネススタイルにあった成功法則を見つけだそう！
先日のこと、体を整えるための個人セッションを受けたときに言われた言葉が衝撃でしたね。
「年間1,200名ほどセッションをしてますが、間違いなくワースト3に入るレベルです。それだけヤバいということですよ」
慢性の腰痛ともしっかりと向き合う時期なのかも知れませんね、苦笑。
とにかく背中が鉄板のように硬い。さらにはウェイトオーバー、そして姿勢の悪さもあって、それらが慢性的な腰痛を引き起こしていることに間違いはなさそうです。
まぁ、これは主治医からも常日頃から散々言われていることなんですけどね。
そうそう、そんな私の当面のテーマが決まりましたよ。
「ナチュラル・コルセットを作ること！」
そう、自らの筋肉で腰痛対策のコルセットを作ることなんです。もちろん、ウェイトダウンもマストですけとね。
そのために必要なこと、それは自分に合った食事療法、そして運動療法を見つけることですね。
そう、自分に合った、というのがミソですよ。
ライザップ？
はい、それは全く眼中にないですね。
繰り返しますけど、自分に合った、というのがミソですから。
例えば、ファットアダプテーション。これは、あるサッカー選手が提唱して書籍化され、注目されています。
ファットアダプテーションは、体内の代謝エネルギーの供給元を糖質中心から脂質中心に切り替えていこうというもの。 炭水化物などの糖質によるエネルギー補給だけではなく、体内に蓄えた脂肪をエネルギーにしやすい身体づくりを目指すものです。
つまり、三大栄養素の炭水化物・たんぱく質を控え、脂質を採るということです。はい、要は油ですね。
でも、これは一部のトップアスリートの話であって、これを私がやると突然死するリスクがあるんです。動脈硬化とかね。
三度繰り返しますけど、自分に合ったやり方、というのがミソなんです。くれぐれもご注意を。
そうそう、ここはビジネスブログの場でしたね、笑。
あるビジネスの成功法則は自分のビジネスには当てはまらない、つまり自分のビジネススタイルにあった成功法則を見つけだそう！ということですね。
今日のブログからの教訓
自分のビジネススタイルにあった成功法則を見つけだそう！
（マグロちゃん語録）
今朝はそんなメッセージをお届けしました。
ではでは。
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（ニックネーム：マグロちゃん）
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