ストレスを溜めることなく心を穏やかにするたった一つの思考回路とは？

今朝はこんな一枚から。

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昨日の仕事始めでの一枚です。今年は下庄八幡神社の年頭祈願から始まる一年でしたね。

さて、いよいよ首都圏での緊急事態宣言の発出が視野に入ってきました。まぁ、とにかくギスギスすることがないように過ごしたいものです。

もし緊急事態宣言が発出されたとしても、経済だけではなく、心まで疲弊してはなりませんからね。

では今回のお話しです。

ストレスを溜めることなく心を穏やかにするたった一つの思考回路とは？

一日のスタートを 「いつもありがとうございます」という感謝の言葉から始めてみませんか？

「結果だけ見て好き勝手言えるのは楽な商売だよなぁ」

その昔、テレビのコメンテーターの発言を耳にしてよく思ったものです。まぁ、今でもあまり変わっていませんけどね。スポーツの中継しかり、ニュースやバラエティ番組しかり、ですね。

「だったら起こりうる結果を予測してコメントしたら？予防措置のアドバイスは？」

とかね。どうしてもそう思っちゃいますけどね、苦笑。

でも、どんな立派なコメンテーターでも「起こりうる結果」として想像だに出来なかったのが今回のコロナ禍ですからね。

ほんと、今回ばかりは「出たとこ勝負」で、その一つひとつの結果をしっかりと見て、今後の新型コロナウイルス感染防止対策をしていくしかないですからね。

そして、コメンテーターの発言、或いは試行錯誤で取り組んでいる政治に対してもギスギスしないことですね。そう、自分自身に過度なストレスを溜めるようにしないことです。これが大事。

自分自身に過度なストレスを溜めるようにしないこと！

だって、誰も経験したことのない未曾有の災禍ですからね。批判はストレスの元凶であり、批判は己を陥れるだけですよ。

そう思いませんか？

そこで・・

ストレスを溜めることなく心を穏やかにするたった一つの思考回路とは？

ってことですね。

もちろん、思考回路、視点なんていくつもあると思いますよ。でも、一つに絞り込むことで本質に辿り着きますからね。だから「たった一つ」ね、笑。

私の場合、それはズバリこれですね。

「医療従事者に感謝の気持ちを持つこと」

昨年暮れに自分自身がお世話になったこともありますけど・・やっぱりね、年末年始、正月休みもなければ、様々なリスクを抱えての大変な仕事を毎日頑張ってくれていますからね。

ほんと、そういう人達の支えがあるからこそ、こうやって平穏な日常があるんですよね。これは真理ですよ。

だから・・

感謝の気持ちは、心を穏やかにしてくれます。
穏やかな心には、ストレスなんて無縁です。

ということですね。

そこで、この言葉を声に出してから、今日という大切な一日を始めてみませんか？

「いつもありがとうございます」

今日のブログからの教訓

一日のスタートを 「いつもありがとうございます」という感謝の言葉から始めてみませんか？
（マグロちゃん語録）

今朝はそんなメッセージをお届けしました。

「いつもありがとうございます」

ではでは。

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by Hidetaka Kajiki

（ニックネーム：マグロちゃん）

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マグロちゃん

代表取締役・CEO ： コウフ・フィールド株式会社

「スポーツの魅力は世界共通！スポーツが日本を、そして世界を元気にする！」 1964年鹿児島生まれ。大手自動車部品メーカー、経営コンサルタント会社を経て、現在はスタジアム等のグラウンドの設計・施工・維持管理を手掛けるコウフ・フィールドのオーナー経営者。スポーツをこよなく愛し、新感覚のサッカー「ジョーキーボール」の国内普及にも奔走する。2021年7月から一年間限定でプロレス・エンターテインメント「FMWE」の代表取締役も務める。プレイする楽しさ、観戦する楽しさ、そして多くの人たちに感動を与えるスポーツエンターテインメントを通じて、人と人との「繋がり」を実感してもらうことを人生ミッションとして掲げる。ニックネームはマグロちゃん。

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