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TAMARIBAから2018年7月の魅力満載!会員様限定イベントのご紹介!

公開日: : 最終更新日:2018/07/29 TAMARIBAお知らせ

セルフカフェ・コンディショニングフィットネスのTAMARIBA(たまりば)イオンタウン黒崎店から耳寄りなお知らせです。

TAMARIBAから2018年7月の魅力満載!会員様限定イベントのご紹介!

7月14日(土)は・・

【一日限定特別イベント】

水素を吸って元気になろう!

■2018年7月14日 水素(血管美人)

一日限定で血管美人を導入します!

血管美人とは…

毛細血管スコープで採血せずに簡単に、毛細血管の血流を観察できる装置です。
✓ねじれがないかどうか
✓太さは最適か
✓濁りがないか
の3点を✓します。

自分自身の体内の微細な変化を観ることで健康状態をチェックし、生活習慣を見直すキッカケになります。

血管美人で健康状態をチェックした後に、水素を10分間吸ってもう一度チェックして、どれだけ健康状態が変化したのか知ることができます。

7月14日(土)の一日限定で、水素バーと血管美人を無料で体験することができます。この機会に是非、水素の効果を実感してください!

7月15日(日)~28日(土)は・・

【会員様限定イベント】

柔軟性テスト第2弾です!!!!

■2018年7月15日~スクラッチテスト

「スクラッチ(肩甲骨・肩周り)」の柔軟性テストを行います。

テストのやり方は後ろで脇の下からと肩の上から両手を組みます。以下の写真をご覧ください。

気になる合格基準は・・

・指の第2関節までガッチリと握れること
・握った状態で5秒間キープすること
・左右両方の腕で行えること

エントリー期間は、7月15日(日)~28日(土)

もちろん、前回同様、期間中のチャレンジは何度でもできますよ!

肩周りの柔軟に効果抜群のマシンもご紹介します!

柔軟テストに参加して、自分のカラダの状態を知っていこう!!

7月16日(月)は・・

【会員様限定イベント】

フォームローラーの使い方を教えていきます。

■2018年7月16日 フォームローラー

寝るだけでも気持ちよく、十分カラダのバランスを整えてくれますが…
色々な動きや使い方を知って、より良くカラダをほぐし・バランスを整えませんか?

ベーシックセブンでは・・

①床磨き運動、②肩の上下運動、③鳥のはばたき運動、④つま先バイバイ運動、⑤膝ゆるめ運動、⑥ゆらゆら運動、⑦自然呼吸

の動きを教えていきます。

ベーシックセブン
日時:7月16日(月)14:30~14:50

そして・・

筋膜リリースとは…

筋肉を包み、骨や関節を繋げる筋膜に圧をかけ、萎縮や癒着を正常な状態に解放(リリース)することを筋膜リリースと呼びます!
リンパの流れや血流量の向上、また姿勢を整え、トレーニング効果向上に効くので運動前のウォームアップにもおすすめです!
硬くなった筋肉をほぐしませんか?

筋膜リリース
日時:7月16日(月)15:00~15:30

各先着5名となっておりますので、お気軽にスタッフにお声かけください。

担当:ヨーコ

7月19日(木)は・・

【会員様限定イベント】

NEWイベントのお知らせです。

りょーたが体幹トレーニングを皆様に教えます!

■2018年7月19日 りょーたが教える体幹トレーニング

体幹とは?

腹筋だけでなく背中や腰周りも含めた胴体部分全般を指します。
体幹を鍛えることで「立つ・歩く・起き上がる」などの日常生活において、
必要になる動きをスムーズに出来る体力をキープするこが出来ます。

日時:7月19日(木)14:30~15:00

お時間がある方は是非来てください!

担当:りょーた

7月20日(金)と7月24日(火)は・・

【会員様限定イベント】

脳トレ体操!

■2018年7月20日&24日 脳トレ

日時:7月20日(金) 14:30~15:00
日時:7月24日(火) 15:00~15:30

大人気イベントです!

認知症予防や記憶力アップに有効です!
お時間のある方は是非参加してください!

担当:りょーた

詳しくは以下の動画をご覧下さい!

7月30日(月)は・・

【会員様限定イベント】

NEWイベントのお知らせです。

現役フットサル選手のコバが実際の練習で行っている体幹トレーニング等を応用し、色んな方が家でも出来るトレーニングを教えていきます。

その名は・・・

COBAトレーニング!

■2018年7月30日 COBAトレーニング

いつもより少し身体を動かし、日頃使わないインナーマッスルやバランス感覚を鍛えよう!!

鍛えると、嬉しいこんな効果がありますよ♪

ポッコリお腹を減らし、太りにくい身体作りや姿勢をキレイに美しいボディラインをGET!
疲れにくい身体作り!
体幹部を鍛え、内臓を正しい位置へ戻していきます!

日時:7月30日(月)14:30~15:00

さぁ、準備はOK?

担当:コバ

さぁ、TAMARIBAイオンタウン黒崎店へレッツゴー!

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KOFU-FIELD STAFF

KOFU-FIELD STAFF

フィールドづくりのアドバイザー/コンサルタント集団という自覚と責任をもって、お客様視点での価値ある提案を念頭に日々活動をしているコウフ・フィールド株式会社のスタッフです。我々はスポーツフィールドからバリアフリーの建築まで担うスペシャリスト集団です。 ■問合せ 092-481-8639(福岡本社)

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