あなたにとってのランチタイムとは何ですか！？
怒涛の4月のあとは、ゴールデンウィーク！
マグロちゃん ＆ かよちゃんの合同お誕生日会♡
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そうそう、怒涛の4月が終わって世の中はゴールデンウィークに突入してますが、4月と言えばマグロちゃんのバースデー月でもありました。
今年も数多くのお祝い会、そしてお祝いの品々を頂きました。感謝ですね。
もちろん、いつもの博多メモリーズでもお祝いをしてもらいましたよ(笑)
白黒写真もええね！
まぁ、健康に気を付けなければならない53歳のおっさん、なんですけどね。
ということで、実は最近変化させていることがあるんですね。今回はそんなお話しです。
ランチタイムとは「空腹を満たすための手段」ではなく、「人生を楽しむための時間」なんです。
日々のスケジュールに忙殺されている中で、これまではホント食生活が乱れていたと思うんですね。
まぁ、今でもあまり変わらないのでは・・なんてツッコミはやめてね(苦笑)
例えばランチタイム。
仕事に没頭していると、昼食を食べることすら忘れていたり、或いは昼食をとる時間すらもったいないという状態が日常だったんですね。
だから、デスクワーク中であれば、わざわざ昼食を食べに外出するという事をしないんです。せいぜい、移動の合間で立ち寄る程度なんですけど。
だから、私にとってはランチタイムなんてどうでもいいことであって、お腹がすいたら空腹を満たせばよい、という程度だったんです。
従って、これまでは昼食をセレクトする判断基準も「待ち時間が少ない」こと、「早く食べることが出来る」ことしかありませんでした。
でも、管理栄養士との出会いや指導もあって、しっかりと変えなきゃと思ったんですね。
ズバリ・・
「空腹を満たすための食事」から、「人生を楽しむための食事」へと、まさに大転換ですね。
何を今さら？？という感じでしょ(笑)
でもね、これが全く出来ていなかったんです。
ポイントはたった３つ。
①ゆっくり食べること
②しっかりと噛むこと
③料理を味わうこと
簡単かつ単純なことばかり。はい、まさに凡事徹底ですよ(笑)
でもね、これで昼食の位置づけも変わり、ランチタイムの時間が楽しみになりましたね。
ホント、人生の楽しみ発見、ですよ。
管理栄養士のエリーーーナ！には感謝ですね♡
今日のブログからの教訓
食事とは「空腹を満たすための手段」ではなく、「人生を楽しむための時間」なんです。
（マグロちゃん語録）
最近のランチタイム。
ではでは。
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