TAMARIBAから2018年7月の魅力満載！会員様限定イベントのご紹介！

公開日： 2018/07/12 : 最終更新日：2018/07/29 ＴＡＭＡＲＩＢＡお知らせ

セルフカフェ・コンディショニングフィットネスのTAMARIBA（たまりば）イオンタウン黒崎店から耳寄りなお知らせです。

TAMARIBAから2018年7月の魅力満載！会員様限定イベントのご紹介！

7月14日（土）は・・

【一日限定特別イベント】

水素を吸って元気になろう！

一日限定で血管美人を導入します！

血管美人とは…

毛細血管スコープで採血せずに簡単に、毛細血管の血流を観察できる装置です。
✓ねじれがないかどうか
✓太さは最適か
✓濁りがないか
の3点を✓します。

自分自身の体内の微細な変化を観ることで健康状態をチェックし、生活習慣を見直すキッカケになります。

血管美人で健康状態をチェックした後に、水素を１０分間吸ってもう一度チェックして、どれだけ健康状態が変化したのか知ることができます。

7月14日（土）の一日限定で、水素バーと血管美人を無料で体験することができます。この機会に是非、水素の効果を実感してください！

7月15日（日）～28日（土）は・・

【会員様限定イベント】

柔軟性テスト第2弾です！！！！

「スクラッチ（肩甲骨・肩周り）」の柔軟性テストを行います。

テストのやり方は後ろで脇の下からと肩の上から両手を組みます。以下の写真をご覧ください。

気になる合格基準は・・

・指の第２関節までガッチリと握れること
・握った状態で5秒間キープすること
・左右両方の腕で行えること

エントリー期間は、7月15日（日）～28日（土）

もちろん、前回同様、期間中のチャレンジは何度でもできますよ！

肩周りの柔軟に効果抜群のマシンもご紹介します！

柔軟テストに参加して、自分のカラダの状態を知っていこう！！

7月16日（月）は・・

【会員様限定イベント】

フォームローラーの使い方を教えていきます。

寝るだけでも気持ちよく、十分カラダのバランスを整えてくれますが…
色々な動きや使い方を知って、より良くカラダをほぐし・バランスを整えませんか？

ベーシックセブンでは・・

①床磨き運動、②肩の上下運動、③鳥のはばたき運動、④つま先バイバイ運動、⑤膝ゆるめ運動、⑥ゆらゆら運動、⑦自然呼吸

の動きを教えていきます。

ベーシックセブン
日時：7月16日（月）14:30～14:50

そして・・

筋膜リリースとは…

筋肉を包み、骨や関節を繋げる筋膜に圧をかけ、萎縮や癒着を正常な状態に解放（リリース）することを筋膜リリースと呼びます！
リンパの流れや血流量の向上、また姿勢を整え、トレーニング効果向上に効くので運動前のウォームアップにもおすすめです！
硬くなった筋肉をほぐしませんか？

筋膜リリース
日時：7月16日（月）15:00～15:30

各先着５名となっておりますので、お気軽にスタッフにお声かけください。

担当：ヨーコ

7月19日（木）は・・

【会員様限定イベント】

NEWイベントのお知らせです。

りょーたが体幹トレーニングを皆様に教えます！

体幹とは？

腹筋だけでなく背中や腰周りも含めた胴体部分全般を指します。
体幹を鍛えることで「立つ・歩く・起き上がる」などの日常生活において、
必要になる動きをスムーズに出来る体力をキープするこが出来ます。

日時：7月19日（木）14:30～15:00

お時間がある方は是非来てください！

担当：りょーた

7月20日（金）と7月24日（火）は・・

【会員様限定イベント】

脳トレ体操！

日時：7月20日（金） 14:30～15:00
日時：7月24日（火） 15:00～15:30

大人気イベントです！

認知症予防や記憶力アップに有効です！
お時間のある方は是非参加してください！

担当：りょーた

詳しくは以下の動画をご覧下さい！

7月30日（月）は・・

【会員様限定イベント】

NEWイベントのお知らせです。

現役フットサル選手のコバが実際の練習で行っている体幹トレーニング等を応用し、色んな方が家でも出来るトレーニングを教えていきます。

その名は・・・

COBAトレーニング！

いつもより少し身体を動かし、日頃使わないインナーマッスルやバランス感覚を鍛えよう！！

鍛えると、嬉しいこんな効果がありますよ♪

ポッコリお腹を減らし、太りにくい身体作りや姿勢をキレイに美しいボディラインをGET！
疲れにくい身体作り！
体幹部を鍛え、内臓を正しい位置へ戻していきます！

日時：7月30日（月）14:30～15:00

さぁ、準備はOK？

担当：コバ

さぁ、ＴＡＭＡＲＩＢＡイオンタウン黒崎店へレッツゴー！

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KOFU-FIELD STAFF

フィールドづくりのアドバイザー／設計・施工・維持管理の専門家集団、コンサルタント集団という自覚と責任をもって、お客様視点での価値ある提案を念頭に日々活動しているKOFU-FIELD STAFF。「独自の技術で独自の価値を」というスローガンのもとで「専門スキル×連携力＝チーム総合力の発揮」を行動指針として事業展開に取り組む。KOFU：Kingdom of Fantastic Unit！